미담타임스 김준완 기자 | 포항시북구보건소 포항청년마인드링크는 이달 7일부터 24일까지 총 6회에 걸쳐 등록 회원 및 지역 내 청년을 대상으로 그룹 인지행동치료 프로그램 ‘체인지 마인드’를 운영했다.

 

문제가 되는 행동에 단기 치료적 효과를 낼 수 있는 그룹 인지행동 치료에서는 자신의 왜곡된 생각을 찾아내는 기술, 부적응적인 믿음을 수정하는 기술, 예전과는 다른 방식으로 사람들과 관계 맺는 기술, 감정을 인식하고 조절하는 기술을 습득할 수 있다.

 

정신증 고위험군을 대상으로 한 인지행동치료가 정신증의 이환을 예방 혹은 지연시킬 수 있다는 메타분석 결과에 따라 영국, 유럽, 캐나다의 치료 지침에서 인지행동치료를 일차적으로 권장하고 있다.

 

함인석 북구보건소장은 “참여한 청년들이 자기자신을 더 깊이 이해해 자기 인식과 통찰력이 증진되는 시간이었기를 바란다”고 말했다.

 

기타 자세한 사항은 포항청년마인드링크로 문의하면 된다.